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HEALTHY SNIPPETS
22 positive Affirmationen für Gesundheit und Selbstheilung
* Beitrag enthält WerbungPositive Affirmationen für Gesundheit und Selbstheilung (und viele andere Lebensbereiche!) sind etwas Wunderbares. Und ich bin mir sicher, dass du schon einiges davon gehört hast und die positiven Eigenschaften der Affirmationen für dich...
Morgenroutine: 21 Ideen für einen gesunden Morgen
* Enthält WerbungWie sieht eine perfekte Morgenroutine aus? Es ist in aller Munde und kann einen im ersten Moment durchaus überfordern - die perfekte Morgenroutine. Ein Glas warmes Zitronenwasser, eine kleine Yogaeinheit, ein Kapitel im Buch lesen, frische Luft und...
Ernährungsumstellung | Wie fange ich an?
So gelingt dir der Start in ein gesünderes Leben | 3 Tipps Ernährungsumstellung - Wie fange ich an? Wenn wir daran denken, unsere Ernährung auf eine Gesündere umzustellen, gehen vielen von uns überfordernde Gedanken durch den Kopf. Wo fange ich überhaupt an? Was...
Ganzheitliche Gesundheit durch Ernährung und Lebensstil
Ganzheitliche Gesundheit Die moderne Welt bringt viele Herausforderungen für unsere Gesundheit mit sich. Stress, ungesunde Essgewohnheiten und ein hektischer Lebensstil können zu einem Ungleichgewicht führen, das nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die...
Superfoods-Liste | Teil II
5 weitere superfoods für deinen alltag Im letzten Beitrag unserer Superfoods-Liste haben wir bereits darüber gesprochen, was Superfoods sind und warum gerade grüne Gemüse so unfassbar wertvoll für unsere Gesundheit sind. Heute stelle ich dir weitere 5 geniale...
Was ist Superfood – einfach erklärt!
5 geniale Superfoods für deinen alltag Superfoods sind in aller Munde. Und das absolut zurecht! So sind sie nicht nur superlecker, sondern sie bergen auch geniale Gesundheitsvorteile für den Menschen. Doch was sind Superfoods überhaupt? Wo bekommst du sie her und...
Bist du zuckersüchtig?
Zuckersucht - Gibt es das überhaupt? Unsere Lust auf Süßes ist kein Ding der Neuzeit. Es ist tatsächlich tief in uns verankert, eine Vorliebe für den süßen Geschmack zu haben. Die "Süße" in einem Lebensmittel projiziert ein Gefühl der Sicherheit auf ein nahrhaftes...
6 schnelle Tipps für einen gesunden Alltag
Schnelle Gesundheitstipps für den Alltag *Beitrag enthält Werbung Schnelle Gesundheitstipps - geht das überhaupt? Eine gesunde Ernährung in den stressigen Alltag zu integrieren stellt für viele Menschen eine nicht allzu kleine Herausforderung dar. Es ist oftmals mit...
self-care sunday newsletter
Sonntage sind da für Gemütlichkeit. Ruhe. Me-Time. Er gibt uns etwas Zeit zurück und wir dürfen wieder lernen, sie uns auch wirklich zu nehmen. Unser Self-Care-Sunday Newsletter erinnert dich jede Woche daran, dich wenigstens für ein paar Minuten zu priorisieren und etwas für dich selbst zu tun. Gesunde Tipps und Tricks und meine neuesten Takeaways aus meinem Leben als Ganzheitliche Ernährungsberaterin warten jeden Sonntag auf dich!
