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HEALTHY SNIPPETS
3 Simple Sofort-Tipps für einen gesünderen Alltag
*Beitrag enthält WerbungGesünder Leben Tipps Heute zeige ich dir meine TOP 3 Lieblingsrituale, welche mir dabei helfen auch in stressigeren Zeiten ein gewisses Maß an „Gesund“ beizubehalten. Sie sind simple, schnell und günstig. Sie gehen so schnell, dass es...
Wie gesund sind Grüne Smoothies wirklich?
*Beitrag enthält WerbungGesunde Grüne Smoothies - DAS Superfood schlechthin?! Ich liebe Grüne Smoothies. Sie sind superlecker, schnell gemacht und sie ermöglichen es uns, unseren stressigen Alltag gesünder zu gestalten. Aber wie gesund sind Grüne Smoothies wirklich?...
Wie schreibe ich ein Ernährungstagebuch?
* Beitrag enthält WerbungIm heutigen Blogpost erhältst du neben einem Ernährungstagebuch zum Ausdrucken (kostenlos) einige hilfreiche Tipps mit an die Hand, welche du beim Führen des Tagebuchs berücksichtigen solltest. Bei Sunday Journals geht es unter anderem darum,...
Warum du dir ab und an eine Auszeit gönnen solltest
Warum eine Auszeit nehmen? Heute möchte ich eine persönliche Beobachtung und Erfahrung mit dir teilen, welche mir einige AHA-Momente mit auf den Weg gegeben hat. Manchmal ist man so sehr im Alltagsstress versunken, dass einem gar nicht mehr auffällt, wie tief man...
22 positive Affirmationen für Gesundheit und Selbstheilung
* Beitrag enthält WerbungPositive Affirmationen für Gesundheit und Selbstheilung (und viele andere Lebensbereiche!) sind etwas Wunderbares. Und ich bin mir sicher, dass du schon einiges davon gehört hast und die positiven Eigenschaften der Affirmationen für dich...
Morgenroutine: 21 Ideen für einen gesunden Morgen
* Enthält WerbungWie sieht eine perfekte Morgenroutine aus? Es ist in aller Munde und kann einen im ersten Moment durchaus überfordern - die perfekte Morgenroutine. Ein Glas warmes Zitronenwasser, eine kleine Yogaeinheit, ein Kapitel im Buch lesen, frische Luft und...
self-care sunday newsletter
Sonntage sind da für Gemütlichkeit. Ruhe. Me-Time. Er gibt uns etwas Zeit zurück und wir dürfen wieder lernen, sie uns auch wirklich zu nehmen. Unser Self-Care-Sunday Newsletter erinnert dich jede Woche daran, dich wenigstens für ein paar Minuten zu priorisieren und etwas für dich selbst zu tun. Gesunde Tipps und Tricks und meine neuesten Takeaways aus meinem Leben als Ganzheitliche Ernährungsberaterin warten jeden Sonntag auf dich!
