über mich
ENERGIE. LEBENSKRAFT. LEIDENSCHAFT.
Hi, ich bin Noni. Ich bin 29 Jahre alt und komme aus Garmisch-Partenkirchen. Ich habe es mir zur Lebensaufgabe gemacht, Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Leben zu begleiten und somit die Basis für ein erfülltes und glückliches Leben zu schaffen. Wie genau ich dazu kam, erfahrt ihr hier.
Ein Großteil meiner 20-iger waren geprägt durch einen Mangel an Energie, Selbstbewusstsein und Zufriedenheit. Auch wenn ich es im Moment nicht so wahrgenommen habe, so sehe ich retroperspektivisch, wie rastlos ich durch mein Leben lief. Kein Job und keine Stadt in der ich wohnte, konnte es mir Recht machen. Leider litt auch mein Körper unter dieser Rastlosigkeit. Symptome wie dauernde Müdigkeit, Lethargie und Antriebslosigkeit machten sich breit. Ich wusste, dass ich etwas ändern musste.
SELBSTLIEBE.
Ich wollte mich nicht länger jeden Morgen aus dem Bett quälen, mich aus Bequemlichkeit nur mit ungesunden Lebensmitteln und Softdrinks vollstopfen und sehen, wie ich zusehends unzufriedener mit mir selbst wurde.
Vielmehr wollte ich endlich wieder voller Energie aus dem Bett hüpfen, mich bewegen, meinem Körper etwas Gutes tun und “in die Pötte kommen”. Ich hatte so viele Träume, die ich gerne verwirklichen wollte, jedoch fehlte es mir an Selbstdisziplin und Energie. Ich begann zu begreifen, dass meine schlechte Ernährung mich an der Verfolgung meiner Ziele nicht unerheblich hinderte.
Schritt für Schritt entwickelte ich ein ungestilltes Interesse für einen gesunden Lebensstil, welcher nicht nur die Ernährung berücksichtigte, sondern auch die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele. Ich begann mit dem Yoga, startete endlich wieder mit dem Joggen und mein Interesse für die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit entfachte ein Feuer in mir, wofür ich unendlich dankbar bin. Ich absolvierte ein Fernstudium zur holistischen Ernährungsberatung an der Akademie der Naturheilkunde. Das war der Beginn einer ganz wunderbaren, spannenden und erfüllenden Reise. Ich lernte wieder, mich selbst zu priorisieren und das zu machen, wofür mein Herz wirklich schlug.
Glow Up
Dank meiner Ernährungsumstellung und dem Verständnis, dass sich Körper, Geist und Seele gegenseitig beeinflussen, habe ich es endlich geschafft, aus meinem Hamsterrad herauszukommen.
Ich bin fitter, gesünder und fühle mich rundum wohl in meinem Körper. Ich habe endlich die Energie und das Selbstvertrauen, meine Träume zu verwirklichen und möchte nun auch dir dabei helfen, dich selbst zur Priorität zu machen und deine Gesundheit in Angriff zu nehmen.
Ich nehme dich mit auf eine Reise zu dir selbst, in der wir zunächst gemeinsam herausfinden, wo genau der Schuh drückt. Meine Aufgabe ist es, dich aus ganzheitlicher Sicht zu betrachten. Das bedeutet, dass wir uns nicht nur deine Ernährungsgewohnheiten ansehen, sondern deine gesamten Lebensumstände einmal genauer unter die Lupe nehmen. Denn nur wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind, ist ein Mensch gesund.
Kommt dir das bekannt vor?
- Du bist ständig müde, erschöpft und antriebslos.
- Deine Ernährung lässt etwas zu wünschen übrig, aber dir fehlt die Zeit und Lust, dich damit einmal ernsthaft und dauerhaft auseinanderzusetzen.
- Dir ist bewusst, dass du etwas ändern musst, aber dir fehlt der Glaube an dich selbst, dass du es “diesmal schaffen wirst”.
- Du weißt, dass du dein volles Potenzial noch lange nicht ausgeschöpft hast, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst, um es hervorzuholen.
- Hättest du nur die notwendige Energie, würdest du endlich versuchen, deine Träume zu verwirklichen (ganz egal, wie groß sie sein mögen!).
- Du wünschst dir eine stützende Hand an der Seite, die dich bei deinem Glow Up Moment tatkräftig unterstützt und dir die richtigen Tipps an die Hand gibt.
- Du willst dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen und selbstbewusst durch dein Leben ziehen.
deine personalisierte “glow-up-strategie”
- Du fühlst dich endlich wieder fitter, gesünder und wohler in deiner Haut.
- Du hast endlich wieder die Energie, die du brauchst, um dein Leben in die Hand zu nehmen und deine Träume wahr werden zu lassen.
- Du bist zufrieden, gelassen und dankbar.
- Du verstehst die Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung und deinem allgemeinen Wohlbefinden.
- Es fällt dir leicht, deine neuen Gewohnheiten dauerhaft umzusetzen und du hast Spaß daran, einen gesunden Lifestyle zu leben.
Meine Philosophie
Mit einer gesunden Ernährung, sowie Achtsamkeit im Alltag können wir unfassbar viel tun, um Zivilisationskrankheiten und kleinere Wehwehchen erfolgreich vorzubeugen. Selbst wenn unser Körper bereits von einer Krankheit befallen sein sollte, können wir unseren Körper durch geeignete Maßnahmen dabei unterstützen, in die Selbstheilung zu gehen und somit einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung des Wohlbefindens leisten.
Meine persönlichen Lieblinge für mein Wohlbefinden:
- Achtsamkeit
- Bewegung an der frischen Luft
- Freude am Kochen
- Selbstreflektion
- Dankbarkeit
- Yoga
- Ganzheitliche Sicht auf unser Leben
- Meditation
es ist zeit, dich zur priorität zu machen
Du bist bereit, etwas zu ändern? Dann lass es uns gemeinsam anpacken. Ich stehe dir Schritt für Schritt zur Seite.
Keine Prokrastination mehr. Dein Glow-Up-Moment startet jetzt!