Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.

Bist du bereit für den nächsten Schritt?

Komme ins TUN und starte erfolgreich in einen gesünderen und glücklicheren Alltag.

Du möchtest dich endlich wohler in deiner Haut fühlen oder bist es Leid, ständig erschöpft und müde zu sein?

Mit gesunder Ernährung und einem achtsameren Lebensstil können wir unglaublich viel erreichen. Ich begleite dich gerne Schritt für Schritt dabei, langfristig erfüllter, glücklicher und gesünder zu leben.

Für ein MEHR and Energie, Lebensfreude und Kraft.

antonia bläser

EINZELCOACHING

GRUPPENCOACHING

RETREATS

antonia bläser

Wir sind ein Match, wenn…

… du dir jemanden an deiner Seite wünschst, der Verständnis für deine Situation hat und dir von Anfang bis Ende empathisch zur Seite steht.

… du dir Unterstützung wünschst von jemanden, der selbst jahrelang mit ungesunden Gewohnheiten zu kämpfen hatte und genau weiß, welche Schrauben zu drehen sind, um diesen den Garaus zu machen.

… du keine 0-8-15 Beratung haben möchtest, sondern gemeinsam einen individuell auf dich abgestimmten, realisierbaren und langfristig erfolgreichen Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten möchtest.

… du dir einen ganzheitlichen Ansatz für deine Gesundheitsthemen wünschst. Wir schauen nicht nur deine Ernährungsweise genauer an, sondern auch dein Umfeld (Job, Stressfaktoren, Familiensituation, etc.).

… du genauso Lust hast, das Thema Gesunde Ernährung in Angriff zu nehmen und bereit bist, in dich und deine Gesundheit zu investieren.

Das klingt nach dir? Dann melde dich bei mir und wir vereinbaren schon einmal einen ersten, ganz unverbindlichen und kostenfreien Termin, in dem wir uns kurz kennenlernen und besprechen können, ob un wie es weiter geht.

Meine Angebote für dich

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Gemütlicher Tee-Talk | 30 Minuten | Kostenfrei

Das Thema Gesunde Ernährung rückt für dich immer mehr in den Fokus und du spielst mit dem Gedanken, dich professionell unterstützen zu lassen?

Dann lass‘ uns ganz unverbindlich auf eine gemütliche Tasse Tee via Zoom treffen. In einem 30-minütigen Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen, wo genau momentan der Schuh drückt und ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.

Du kannst so außerdem herausfinden, ob wir ein „Match“ sind und du es dir vorstellen könntest, gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten.

Buche jetzt deinen Tee-Talk über Calendly und lass‘ uns schauen, wo die Reise hingeht!

Reality Check | 2 Treffen | € 120,00

Wenn du einfach einmal wissen möchtest, wie es um deine derzeitige Ernährungsweise steht. Wo ist noch Luft nach oben? Du erhältst eine detaillierte Analyse mit personalisierten „Quick Tipps“, welche dir einen ersten Anhaltspunkt für einen gesünderen Alltag geben sollen. Die Basis für meine Analyse ist ein ausführlicher Fragebogen, den du mir vorab in Ruhe ausfüllst.

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Coaching Intensiv | Online oder vor Ort in Garmisch, München und Umgebung | € 475,00

Eine individuell auf dich abgestimmte ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberatung.

Was dich u.a. erwartet:

  • Gemeinsame Zielsetzung für das Coaching
  • Dein persönliches Workbook in Druck, vollgepackt mit wertvollen Ressourcen für deine Ernährungsumstellung (Rezepte, Ernährungsplan, Einkaufsliste, Tipps & Tricks, etc.) und Seiten zum Ausfüllen und Reflektieren
  • Betreuung während des Programms – du kannst mich an 5 Tagen die Woche erreichen, wenn es Fragen oder Unsicherheiten gibt oder du einfach nur jemanden zum Reden brauchst
  • Du erhältst regelmäßigen Input von mir mit Tipps und Tricks, um dir die Umstellung so angenehm und motivierend wie möglich zu gestalten

Melde dich gerne bei mir und ich schicke dir ein ausführliches Offer-Dokument per E-Mail zu. Die Preisgestaltung und der Zeitaufwand für dich gestaltet sich je nachdem, was genau dein Ziel ist. Gerne stelle ich dir ein unverbindliches Angebot zusammen, sobald wir ein paar erste Details gemeinsam besprochen haben.

So viele Eindrücke – was passt am besten zu dir?

Du hast nun einen ersten Überblick über meine unterschiedlichen Angebotsrubriken. Doch es gibt hier natürlich keine „One-size-fits-all“ Lösung. Daher sind alle Angebote flexibel und können nach deinen Wünschen individuell angepasst werden. Schreibe mir gerne eine E-Mail an welcome@sundayjournals.com und wir besprechen einmal gemeinsam, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

Deine Antonia

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