Zum Download: 10 Positive Affirmationen als Handy Hintergrund

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Die Kraft der Autosuggestion

Wenn du schon länger hier auf Sunday Journals dabei bist, hast du möglicherweise schon bemerkt, wie essenziell das richtige Mindset in Hinblick auf eine erfolgreiche Ernährungsumstellung ist.

Wir können noch so oft versuchen, uns gesünder zu ernähren oder dem Zucker Lebewohl zu sagen – wenn wir unseren Geist nicht mit ins Boot holen, wird es uns immer wieder schwerfallen, unser Vorhaben durchzuziehen.

Wie du im letzten Blogpost zum Thema „Gesunde Gewohnheiten etablieren“ erfahren hast, kostet es unseren Körper und unser Gehirn unfassbar viel Energie, neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren – weshalb unser Gehirn automatisch stets den Weg des geringsten Widerstands aufsuchen wird, um wertvolle Energie zu sparen.

Das ist zwar gut gemeint, hindert uns allerdings beim Aufbau gesunder Routinen, sofern wir uns dessen nicht bewusst sind.

Wenn du etwas mehr zum Thema Affirmationen erfahren möchtest, kannst du dir folgenden Blogpost noch einmal durchlesen: 22 Positive Affirmationen für Gesundheit

10  Affirmationen zum Download

Damit du die Kraft der Positiven Affirmationen für Gesundheit für dich nutzen kannst, habe ich dir 10 wunderschön illustrierte Affirmationen erstellt, welche du als Handy-Hintergrund nutzen kannst.😊

Alternativ kannst du dir diese auch ausdrucken und zum Beispiel in deinem Vision Board verewigen. Jedes mal, wenn du darauf schaust, sendest du deinem Unterbewusstsein ein Zeichen, dass du bereit bist, diese Affirmation zu empfangen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!

Das war eine kurze Reise zur Kraft der positiven Affirmationen für Gesundheit. Positive Affirmationen haben mir persönlich sehr dabei geholfen, negative Glaubenssätze aufzulösen und mit gesünderen Gedanken auszutauschen. Langfristig ist diese Arbeit unheimlich wertvoll für dich und deine Gesundheit. Es hat mir dabei geholfen, mich selbst so zu akzeptieren, wie ich bin und hat die Beziehung zwischen mir und meinem Körper so sehr verbessert. Ich weiß ihn seither sehr viel mehr zu schätzen, was mir auch bei meiner eigenen Ernährungsumstellung extrem geholfen hat.

Ich möchte dazusagen, dass dies keine schnelle Lösung ist. Dieser Ansatz geht in die Tiefe und ist ein andauernder Prozess, der eigentlich nie zu Ende sein wird. Es bedeutet viel mehr, dass du dich täglich damit auseinandersetzen darfst und gewissen negativen Gedanken auf den Grund gehen darfst.

In meinem 1o1 Coaching Programm gehe ich sehr viel mehr in die Tiefe, was das Mindset und die Ernährung betrifft. Falls du also mehr darüber erfahren möchtest und gerade in Bezug auf Ernährung etwas verändern möchtest, melde dich gerne einmal bei mir und wir schauen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann. Ich freue mich auf dich! Über den folgenden Button kannst du ein erstes, kostenfreies Gespräch mit mir buchen.

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