Reality Check
Du möchtest einfach einmal erfahren, wie es um deine derzeitige Ernährungsweise steht?
Dann ist der Reality Check genau das Richtige für dich!
Let’s get REAL
Kennst du das, wenn dich einfach alles überfordert? Zu viele Informationen, zu viele Meinungen und vermeintlich gut gemeinte Ratschläge zur richtigen Ernährung und zu viele Diäten mit tollen Versprechungen. Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.
Die Konsequenz?
Du gibst auf. Die Überforderung löst eine Lethargie in dir aus, welche das Thema Gesunde Ernährung ganz weit weg in die Ecke schiebt. Darum kümmerst du dich ein andernmal. Immerhin ist der Alltag bereits stressig genug, dann soll wenigstens das Essen Spaß machen.
Absolut verständlich – ich war vor einiger Zeit genau an diesem Punkt. Aber irgendetwas in mir wurde dann doch neugierig. Und so habe ich mich auf den Weg gemacht, Antworten auf meine Fragen zu suchen. Habe sie gefunden. Und hier sind wir.
Ablauf
Treffen #1 | 30 Min | Online oder vor Ort
Wir besprechen gemeinsam, wo momentan der Schuh drückt und was deine kurz- & langfristigen Ziele sind. Gemeinsam füllen wir einen Anamnesebogen aus, welcher von mir im Anschluss sorgfältig analysiert wird.
Treffen #2 | 60 Min | Online oder vor Ort
Im zweiten Treffen erhältst du dein persönliches Workbook in print und pdf (36+ Seiten), welches ich dir ausführlich erläutere. Es enthält eine Status Quo Analyse, sowie Tipps für deinen Alltag, die du direkt umsetzen kannst.
Für dich, wenn…
…du schon länger überlegst, dich professionell unterstützen zu lassen und einfach einmal wissen möchtest, wo du beim Thema Ernährung stehst.
…deine verfügbare Zeit momentan eher gering ist und du erstmal eine erste Einschätzung deiner Situation wünschst.
…du dir einen ausgearbeiteten Leitfaden wünschst, der auf DICH personalisiert ist.
…du mit den Infos und Meinungen zum Thema Gesunde Ernährung überfordert bist und weder die Zeit, noch die Lust und Energie hast, den für dich richtigen Weg alleine auszuklügeln.
…du ein Fan der Ganzheitlichen Sichtweise bist und bereit bist, Körper, Geist und Seele Schritt für Schritt wieder in Einklang zu bringen.
…du dir jemanden an deiner Seite wünschst, der auf deine Bedürfnisse und Ziele empathisch eingeht und dir keine One-Size-Fits-All Lösung vorstellt.
Was der Reality Check NICHT ist
- Eine langfristige Begleitung während der Umstellungsphase
- Keine Mindset-Arbeit inkludiert (nur im Coaching Intensiv Paket dabei)
- Kein Ernährungsplan inkludiert, sondern Tipps für gesündere Routinen und Essgewohnheiten
- geht nicht in die Tiefe – das bedeutet, dass beschriebene Symptome zwar berücksichtigt werden, allerdings sind im RC keine Aufbaukuren / Detox Programme o.Ä. inkludiert. Sollten diese meiner Meinung nach von Nöten sein, erhältst du eine Empfehlung meinerseits mit weiteren Infos.
Vorteile des reality checks
- Ganzheitliche Sichtweise auf deine Ernährungsweise
- Tipps und Tricks, die auf dich und deine Bedürfnisse individualisiert sind
- Quick Analyse – du erhältst deine Ergebnisse und das Workbook innerhalb von 7 Werktagen und kannst direkt starten!
- Der Reality Check kann auf das Coaching Intensiv Paket angerechnet werden, solltest du merken, dass du dir doch eine längerfristige Begleitung meinerseits wünschst.
- Du erhältst eine seriöse und sorgfältig analysierte Einschätzung von mir, ob ein weiteres Coaching Sinn macht oder nicht.