Du erhältst täglich eine E-Mail mit einem Impuls-Video von mir, Rezeptideen und Self-Care Übungen. Alles lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren – auch mit Job, Familie oder Urlaub.

Tag 6 | Integration & Abschluss

Wir feiern deinen Weg und blicken gemeinsam zurück. Du bekommst außerdem Tools für den Alltag, um weiterhin am Ball zu bleiben.

Antonia Bläser | Detox Host

Unser Körper ist ein absolutes Wunder. Er arbeitet 24/7 daran, uns dieses wunderschöne Leben zu ermöglichen. Unser Herz schlägt um die 100.000 mal pro Tag für uns, unsere Füße tragen uns um die ganze Welt, wenn wir möchten und unsere Organe kümmern sich durchgehend darum, dass alles bestmöglich funktioniert. Ohne, dass wir viel dafür tun müssten.

Für mich bedeutet gesunde Ernährung, meinem Körper DANKE zu sagen. Jeden Tag aufs Neue. Denn durch eine ausgewogene, gesunde Ernährung kann ich ihm etwas zurückgeben. Es ermöglicht meinem Körper, nicht ständig auf Hochtouren laufen zu müssen, indem die Ernährungsweise den Verdauungsvorgang positiv unterstützt, wertvolle Nährstoffe und Vitamine aufgenommen werden können und somit einige Prozesse im Körper leichter von der Hand gehen können. Der Körper wird so außerdem in seinen Selbstheilungskräften unterstützt.

Es ist eine dankbare Zusammenarbeit zwischen dem Körper und einem selbst, die sich in auf vielfältige Weise positiv auf unser gesamtes Leben auswirken kann. Denn wir kennen es alle – wir wissen unsere Gesundheit oftmals erst zu schätzen, wenn wir krank sind. Dann wünschen wir uns nichts sehnlicher, als wieder gesund sein zu dürfen.

In der Gesundheit liegt die ganze Kraft für ein erfülltes Leben – bist du bereit, in Kooperation mit deinem eigenen Körper zu gehen?

Dann buche dir jetzt deinen 6-Tage-Detox Kurs und starte in eine langfristige und v.a. nachhaltige Transformation!

Kommt dir das bekannt vor?

• Du bist ständig müde, erschöpft und antriebslos.
• Deine Ernährung lässt etwas zu wünschen übrig, aber dir fehlt die Zeit und Lust, dich damit einmal ernsthaft und dauerhaft auseinanderzusetzen.
• Dir ist bewusst, dass du etwas ändern musst, aber dir fehlt der Glaube an dich selbst, dass du es „diesmal schaffen wirst“.
• Du weißt, dass du dein volles Potenzial noch lange nicht ausgeschöpft hast, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst, um es hervorzuholen.
• Hättest du nur die notwendige Energie, würdest du endlich versuchen, deine Träume zu verwirklichen (ganz egal, wie groß sie sein mögen!).
• Du wünschst dir eine stützende Hand an der Seite, die dich bei deinem Glow Up Moment tatkräftig unterstützt und dir die richtigen Tipps an die Hand gibt.
• Du willst dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen und selbstbewusst durch dein Leben ziehen.

deine personalisierte „glow-up-strategie“

• Du fühlst dich endlich wieder fitter, gesünder und wohler in deiner Haut.
• Du hast endlich wieder die Energie, die du brauchst, um dein Leben in die Hand zu nehmen und deine Träume wahr werden zu lassen.
• Du bist zufrieden, gelassen und dankbar.
• Du verstehst die Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung und deinem allgemeinen Wohlbefinden.
• Es fällt dir leicht, deine neuen Gewohnheiten dauerhaft umzusetzen und du hast Spaß daran, einen gesunden Lifestyle zu leben.

Meine Philosophie

Mit einer gesunden Ernährung, sowie Achtsamkeit im Alltag können wir unfassbar viel tun, um Zivilisationskrankheiten und kleinere Wehwehchen erfolgreich vorzubeugen. Selbst wenn unser Körper bereits von einer Krankheit befallen sein sollte, können wir unseren Körper durch geeignete Maßnahmen dabei unterstützen, in die Selbstheilung zu gehen und somit einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung des Wohlbefindens leisten.

Meine persönlichen Lieblinge für mein Wohlbefinden:

• Dankbarkeit
• Yoga
• Ganzheitliche Sicht auf unser Leben
• Meditation