Warum du dir ab und an eine Auszeit gönnen solltest

Warum du dir ab und an eine Auszeit gönnen solltest

Warum eine Auszeit nehmen? Heute möchte ich eine persönliche Beobachtung und Erfahrung mit dir teilen, welche mir einige AHA-Momente mit auf den Weg gegeben hat. Manchmal ist man so sehr im Alltagsstress versunken, dass einem gar nicht mehr auffällt, wie tief man...
22 positive Affirmationen für Gesundheit und Selbstheilung

22 positive Affirmationen für Gesundheit und Selbstheilung

Positive Affirmationen für Gesundheit und Selbstheilung (und viele andere Lebensbereiche!) sind etwas Wunderbares. Und ich bin mir sicher, dass du schon einiges davon gehört hast und die positiven Eigenschaften der Affirmationen für dich entdeckt hast. Falls nicht,...
Morgenroutine: 21 Ideen für einen gesunden Morgen

Morgenroutine: 21 Ideen für einen gesunden Morgen

Wie sieht eine perfekte Morgenroutine aus? Es ist in aller Munde und kann einen im ersten Moment durchaus überfordern – die perfekte Morgenroutine. Ein Glas warmes Zitronenwasser, eine kleine Yogaeinheit, ein Kapitel im Buch lesen, frische Luft und kaum...