Ein ehrlicher Erfahrungsbericht mit einem kleinen Helfer, den ich nicht mehr missen möchte (enthält Werbung). Gesund einkaufen | Ich liebe den Jahreszeitenwechsel von Winter auf den Frühling. Die Tage werden wieder länger und heller. Die Sonne meldet sich früh morgens...
FolgenFolgen Darmgesundheit verbessern. Es gibt kaum ein Organ, welches mit so fasziniert, wie unser Darm. Natürlich ist jedes Organ für sich absolut einzigartig und genial. Doch in den letzten Jahren habe ich zum Darm eine ganz besonders liebevolle Beziehung...
FolgenFolgen Bitterstoffe und ihre Wirkung. Heute sprechen wir über das Wundermittel Bitterstoffe. Seitdem Bitterstoffe ihren Weg in meinen Alltag gefunden haben, hat sich meine Perspektive auf unsere Geschmackssinne ganz klar geändert. Leider sind Bitterstoffe so gut...
Warum gesunde Ernährung wichtig ist. Heute möchte ich etwas mit dir teilen, was mir sehr am Herzen liegt. Ich selbst habe das leider lange Zeit ignoriert. Es geht darum, warum es so wichtig ist, dass wir uns bewusst und gesund ernähren. Und ich spreche hier nicht von...
Wie geht Meal Prep richtig? Heute sprechen wir über eines meiner absoluten Lieblingsthemen. Es erleichtert dir nicht nur deinen Alltag enorm, sondern es trägt auch dazu bei, Schritt für Schritt automatisch gesünder zu essen. Es geht um das Thema Meal Prepping. Welches...
Der „innere Schweinehund“ ist nichts anderes, als unser natürlicher Drang, Komfort und Sicherheit zu bevorzugen. In diesem Sinne kannst du dir also schonmal sicher sein, dass es ganz normal ist, wenn es dir schwer fällt, den inneren Schweinehund zu...
