„Wenn du dir dessen bewusst bist, dass du abgelenkt bist, bist du nicht mehr abgelenkt.“ Mingyur Rinpoche Meditation Innere Ruhe – In unserer heutigen Meditation geht es um das Thema Ablenkungen und wie sich ein ständig abgelenkter Geist auf unsere Gesundheit...
Mindset für Erfolg Ein Thema, welches in der Ernährungsberatung und den ganzen “Food Influencern” oft einfach zu kurz kommt, ist der Part mit dem Mindset. Uns werden unzählige Beiträge und Reels in unseren Feed geschickt, welche uns sagen, was wir im...
*Beitrag enthält Werbung Die Kraft der Autosuggestion Wenn du schon länger hier auf Sunday Journals dabei bist, hast du möglicherweise schon bemerkt, wie essenziell das richtige Mindset in Hinblick auf eine erfolgreiche Ernährungsumstellung ist. Wir können noch so oft...
Gastbeitrag von Franzi Bläser Gesunde Gewohnheiten etablieren Scrolle zum Ende des Beitrags für eine kleine Überraschung! 🤗 Unser Alltag besteht zum größten Teil aus Gewohnheiten, die wir jeden Tag aufs Neue wiederholen und teilweise seit unserer Kindheit etabliert...
*Beitrag enthält Werbung Gesünder Leben Tipps Heute zeige ich dir meine TOP 3 Lieblingsrituale, welche mir dabei helfen auch in stressigeren Zeiten ein gewisses Maß an „Gesund“ beizubehalten. Sie sind simple, schnell und günstig. Sie gehen so schnell, dass es...
Schnelle Gesundheitstipps für den Alltag *Beitrag enthält Werbung Schnelle Gesundheitstipps – geht das überhaupt? Eine gesunde Ernährung in den stressigen Alltag zu integrieren stellt für viele Menschen eine nicht allzu kleine Herausforderung dar. Es ist oftmals...
