Lebensmittel für eine gesunde Darmflora – wir machen weiter mit dem Thema Darmgesundheit. Immer mehr Menschen leiden unter Darmbeschwerden – ob chronisch entzündlich, Reizdarm oder generellem Unwohlsein, welches sich nicht so genau definieren lässt. Ein...
Heute möchte ich das Thema Darmgesundheit und 7 Anzeichen für einen gesunden Darm mit dir teilen. Unser Darm ist ein faszinierendes Organ. Sein Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist enorm und daher auf gar keinen Fall zu unterschätzen. Wir sprechen...
Der „innere Schweinehund“ ist nichts anderes, als unser natürlicher Drang, Komfort und Sicherheit zu bevorzugen. In diesem Sinne kannst du dir also schonmal sicher sein, dass es ganz normal ist, wenn es dir schwer fällt, den inneren Schweinehund zu...
Heißhungerattacken vorbeugen – wir kennen es alle! Plötzlich überkommt dich der Drang, etwas zu essen, und oft greifen wir dann zu ungesunden Snacks oder Süßigkeiten, die uns zwar kurzfristig beruhigen, langfristig jedoch nicht guttun. Als ganzheitliche...
