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Was tun, wenn dich der innere Schweinehund wieder einholt?
Der "innere Schweinehund" ist nichts anderes, als unser natürlicher Drang, Komfort und Sicherheit zu bevorzugen. In diesem Sinne kannst du dir also schonmal sicher sein, dass es ganz normal ist, wenn es dir schwer fällt, den inneren Schweinehund zu überwinden. Er...
Heißhungerattacken vorbeugen | 3 Tricks 🍏
Heißhungerattacken vorbeugen – wir kennen es alle! Plötzlich überkommt dich der Drang, etwas zu essen, und oft greifen wir dann zu ungesunden Snacks oder Süßigkeiten, die uns zwar kurzfristig beruhigen, langfristig jedoch nicht guttun. Als ganzheitliche...
Kapuzinerkresse: Die unterschätzte Powerpflanze für deine Küche
Kapuzinerkresse in der Küche Kapuzinerkresse in der Küche - Diese Woche hat mich die Faszination für Kräuter wieder einmal eingeholt. Denn die Natur hält einfach immer wieder echte Wunder für uns bereit. Eines dieser Wunder ist die Kapuzinerkresse. Du hast vielleicht...