Heißhungerattacken vorbeugen – wir kennen es alle! Plötzlich überkommt dich der Drang, etwas zu essen, und oft greifen wir dann zu ungesunden Snacks oder Süßigkeiten, die uns zwar kurzfristig beruhigen, langfristig jedoch nicht guttun. Als ganzheitliche...
Über Mich Leistungen Blog Kontakt Newsletter Free Stuff Über Mich Leistungen Blog Kontakt Newsletter Free Stuff Kapuzinerkresse in der Küche Kapuzinerkresse in der Küche – Diese Woche hat mich die Faszination für Kräuter wieder einmal eingeholt. Denn die Natur...
Wie schafft man es, intuitiv zu essen? Heute möchte ich ein Thema ansprechen, welches für mich persönlich eine der langfristig gesündesten Ernährungsweisen darstellt – nämlich Intuitives Essen Lernen. Intuitives Essen bedeutet, auf die Signale deines Körpers zu...
Stefano’s Super-Power-Salat Eine Geschmacksexplosion mit einer Vielzahl an leckeren und vitalstoffreichen Lebensmitteln. Das warme Couscous, sowie der Ofen-Blumenkohl machen den Salat zu einer idealen Abend-Mahlzeit, auch für Menschen mit einer geschwächten...
