Wie geht Meal Prep richtig? Heute sprechen wir über eines meiner absoluten Lieblingsthemen. Es erleichtert dir nicht nur deinen Alltag enorm, sondern es trägt auch dazu bei, Schritt für Schritt automatisch gesünder zu essen. Es geht um das Thema Meal Prepping. Welches...
Lebensmittel für eine gesunde Darmflora – wir machen weiter mit dem Thema Darmgesundheit. Immer mehr Menschen leiden unter Darmbeschwerden – ob chronisch entzündlich, Reizdarm oder generellem Unwohlsein, welches sich nicht so genau definieren lässt. Ein...
Heute möchte ich das Thema Darmgesundheit und 7 Anzeichen für einen gesunden Darm mit dir teilen. Unser Darm ist ein faszinierendes Organ. Sein Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist enorm und daher auf gar keinen Fall zu unterschätzen. Wir sprechen...
Der „innere Schweinehund“ ist nichts anderes, als unser natürlicher Drang, Komfort und Sicherheit zu bevorzugen. In diesem Sinne kannst du dir also schonmal sicher sein, dass es ganz normal ist, wenn es dir schwer fällt, den inneren Schweinehund zu...
