Durch Meditation zu mehr Fokus und innerer Ruhe

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Sep 1, 2024

„Wenn du dir dessen bewusst bist, dass du abgelenkt bist, bist du nicht mehr abgelenkt.“ Mingyur Rinpoche Meditation Innere Ruhe – In unserer heutigen Meditation geht es um das Thema Ablenkungen und wie sich ein ständig abgelenkter Geist auf unsere Gesundheit...
Warum fällt es uns so schwer, gesunde Gewohnheiten zu etablieren?

Warum fällt es uns so schwer, gesunde Gewohnheiten zu etablieren?

Aug 3, 2024

Gastbeitrag von Franzi Bläser Gesunde Gewohnheiten etablieren Scrolle zum Ende des Beitrags für eine kleine Überraschung! 🤗 Unser Alltag besteht zum größten Teil aus Gewohnheiten, die wir jeden Tag aufs Neue wiederholen und teilweise seit unserer Kindheit etabliert...